如何面对瓶颈及失败期

　　瓶颈和失败期，是每个作者必须面临的过程。

　　我一直觉得，一个作者最好的上升方式，是波段上升，起落起落起落，然后每一次比上一次整体上高一点。

　　这样的攀爬方式，更加稳固，更加有生命里。

　　因为起的时候，我们更有信心，可落的时候，才决定了我们性格的打磨，技术上的积累。

　　而在瓶颈期和失败期里，我们要面临最大的两个问题是：

　　1.心态上的调整——要学会内修

　　2.技术上的更新——要学会基于内修复盘

　　首先是心态上的调整。

　　我们要知道，良好的心态会给人创造力提高更好的土壤，你们应该体会过，读者骂的多，就灵感枯竭，不知道怎么写。读者纷纷夸，而且互动很强的时候，就思如泉涌的感觉。

　　在瓶颈期最大的问题，是精神状态不好下带来的“能力倒退”，而“能力倒退”之后，就开始进一步加深怀疑。

　　接着陷入了一种无尽的循环里，写的不好-被骂-写的更不好-更被骂……

　　然后表现上就感觉自己：灵感枯竭、不想写、写不出来、写不好……等等。

　　在这种时候，我建议的是，大家要学会【内修】

　　很多作者，花很多时间和精力在外界，在通过阅读《故事》等等书籍学习技术上的更新，但很少去进行内修。

　　但大家忘记了，其实不管别人怎么说网文，但文艺创作本身，其实是一种精神作品。精神世界的丰富和高低，决定了你作品本身的高低。

　　内修最简单的方式之一，就是给自己一段“一个人的时间”。

　　当你瓶颈期的时候，你不要进行任何文的交流，不要让人去看你的文，不要获得读者评价，什么都不要。

　　你先通过冥想，通过切断网络和手机，甚至于切断和所有人的联系方式，暂时制造一个只有你一个人的世界。

　　在这个世界里，你先思考：

　　当你一个人生活时，你需要多少钱？

　　有些人背着房贷，你就直接想，如果你还不上钱，就把房子卖了，然后全款买一个最小最小的生存空间。

　　你最低生存标准下，这个钱，需要多少？

　　在这种极端的物欲降低之下，你慢慢放下金钱的压力。

　　然后你就开始一个人的创作。这个阶段你可以去尝试和人接触，但不要“得到评价”，只需要“疯狂输出”，和别人讨论你对作品的喜欢，你对作品的感受，你为什么喜欢这个东西。

　　这个过程去重拾你对作品的热爱。

　　这个“切断一切自省”“重拾热爱”的过程，是为了把你培养成为一个独立的作者。

　　独立的作者，不受外界所干扰，不因评论喜忧，不因金钱焦虑，能够坚定自己内心，这样的作者，才能走得漫长。

　　其实大多数作者的开始都是独立的，一支笔一个本子，就开始故事创作。但随着互联网的发达，电子信息传递时间越来越短，我们与人的关系太近了。

　　但精神世界的构建，尤其是一个不断优化，能够抵御外界侵袭的精神世界的构建，是需要独处的。

　　独处像是精神的睡眠，长期处理信息的精神世界，需要一段时间来休息。休息过后，它才会得到一个更好的优化。

　　如果长期的沉浸于和世界打交道，没有内修的过程，慢慢你就会发现，你写作道路上太多荆棘了。

　　“我背着房贷，我只能写市场，我扑街了我好焦虑”

　　“我想要更多人的评价，眼红数据好的人的数据，可我不能追随市场，我追随得很痛苦，我好焦虑”

　　“我以前红过，现在扑了，读者说我写得没有意思，我写不出来了……”

　　“我生了孩子，要照顾孩子，有太多杂物了，我……”

　　我们会拥有无数让我们痛苦的、停笔的理由，然后在痛苦里消磨灵感，得到不好的反馈，进一步加剧了痛苦，最后缓慢的走向绝路，然后放下手中的笔回归到世界其他角落里去。

　　所以要学会果决一点，你有房贷，就直接思考到可以把房子卖了；你有孩子，要学会把孩子交一部分给其他人，给自己一段独处的时间；你想要别人的评价，要放弃网络……

　　放下之后，通过自修，你才有一个更独立、更坚韧、更果决的性格，成为一个独立的作者，去支撑你面对失败，度过瓶颈期。

　　一个作者写一年、五年、乃至十年，可以倚靠天赋度过。

　　但是一个作者想要写一生，那必然需要一个极其强有力的内心世界来支撑。

　　2、.瓶颈期技术的更新

　　瓶颈期最重要的是心态上的内修和调解，在这个基础之上，觉得自己能够以积极向上的态度面对失败。

　　就是“挺好的，刚好让我能学习很多，我还能往上冲”这种状态下，我们才开始讨论瓶颈期技术更新。

　　瓶颈期是技术更新最好的时间短，因为这个时间短相比起上升期，你更容易去关注自己的短板。

　　在这个时间段的技术更新，其实是依靠我之前说过的“作者自我写作体系”

　　其实就是一个复盘的过程，你先去分析自己出了什么问题，总结，然后归纳自己下一本文需要的写作方式。

　　我打个比方，我其实每一本书都会有一个瓶颈期。

　　我在有一本书的后期，写得特别痛苦，就是每一个人物我都恶心，每一个剧情我都痛苦。

　　然后我就停下来，可能修整了一两天，我先回顾了整个大纲，从读者的角度开始思考：

　　我为什么觉得烦？

　　然后我就发现，因为这个故事里，每个人物都很矫情。男女主的互动到后期是这样的：

　　男主想要和女主在一起，但女主内心里觉得因为XX不能接受，男主奋力狂追，女主躲避。

　　这个过程其实是很有逻辑的，女主内心担心的事情也客观存在，可我就是不喜欢，为什么？

　　因为我觉得一个人喜欢就是喜欢，喜欢就该奋力追逐，为什么要迟疑？应该和他一起面对。

　　可如果这样的话，那两个人直接在一起看什么？

　　那我就让他们的阻力都是外界的，都让外界来分开他们，但他们一起奋斗努力在一起。

　　可这样的话，两个人就一直是在努力对抗外界，整个主线怎么划分？

　　那就以人物成长线作为主线，感情进度深化作为主线，不要出现两个人因为“只要努力冲向对方就可以在一起”的这种理由分开两个人。

　　总结出来后我快速结束了两个人内心纠结的片段，两个人在一起，然后大高潮走向完结。

　　等下一本书，我的故事就是一个：以人物成长为主线，感情线只负责逐步深化的故事。

　　后来在许多资料里，我了解到，其实剧情设置里，要注意“内挫感”的控制。

　　不是光有逻辑就可以，内挫感，就是读者观看时，当主角失败之类的负面出现时，其理由不可以是“本可以避免但失误”的。

　　比如我之前男女主没在一起，是因为女主担心XX，但她勇敢一点，这个理由就不成立了，这种理由放出来，读者是感觉很矫情的。

　　处理这种内挫感，要么你的理由足够充足，要么，你就需要有情绪调节剂去调解这种负面情绪。

　　比如你男女主没在一起，这个是一个负面情绪，那你设置你男主没在一起的理由，是因为双方都是傲娇，因为是傲娇，所以他们其实都在暗暗对对方好。双向暗恋，对对方好，这就是个正面情绪。

　　所以为什么男女主没在一起，是因为“女主觉得BALBA，所以我们不在一起了”，读者会觉得烦。因为结果和理由都是负面情绪，这个就很烦。

　　但“男女主没在一起”“是因为我很傲娇我开不了口（暗恋）”，就不会烦，是因为结果是负面，但理由是正面。

　　所以瓶颈期，技术手段上的处理就是复盘，每一个角落都扫到的复盘，复盘以后，从读者的角度去看你的文，提出问题，然后回答问题。

　　在不断的回答里，总结出一些规律，适用于下一篇文章甚至下一个情节。

　　接着在下一次实践，巩固这个总结出来的东西。

　　别人的永远是别人的，自己的才是自己的。